体質改革!お酒抜き6日目〜!
今朝
たっくんの制服シャツのえりに
ノリみたいに塗るえり汚れを塗ろうとしたら
2段階になっている元のところを開けてしまい
気づかずに塗ろうとして下に向けたら
えり汚れの染み抜き洗剤が
ドワーーーーっと出てきて
一気に半分以上消費した
ゆかもぐです
^o^
久々に”てっちゃん”で変換した顔文字
”てっちゃん”で^o^が出てくるようになっているゆかもぐMac。笑
さて今日は
ほとんど食べてない日が続いて、
お酒も飲んでなかったら、
カラダの変化を実感!
という話です
☆
おなかが痛くなったのは11日の日曜日の夕方で、
その日からお酒飲んでないから、・・6日目?
毎日欠かさなかったお酒ですが
胃腸炎開始からお酒飲まず、食事もあんまりしてません
ほとんど食べてないので、
食べる時はお腹に優しいものじゃないといけないな、
と思いながら
昨日までほとんど食べなかったから、
今朝は優しそうなやつね。
今日口にしたのは、
朝は
たくさんあった長ネギと卵に
チーズ乗せて焼いたもの
うまー
長ネギトロトロ
やずやの香酢が好きでいろいろ使うんだけどね
意外にも
甘みが出るんですよね
うまー
で
この時期さくらものが出回るでしょう?
さくら好きなんですよ
食べるのが。笑
で、早速お昼は
スタバに出かけ、さくらラテとさくらドーナツを♪
勉強のお供に・・♪
ドーナツは味見だけにして、残りはのんぴさんにお土産。
夜は、
野菜スムージーを作った
ほうれん草
りんご
バナナ
豆乳
うまー
うまかったので
5日分を切って、小分けにして冷凍庫に♪
あ、釣りビジョンの話は後ほどで。
野菜スムージー
朝ごはんでもいいね
もう夜になっても
お酒が飲みたい!!!と思わない
あとはひたすら
カラダにいい
あったかい
お茶。
これで
満足。
☆
今
カラダがスッキリしはじめてる。
あとは
睡眠もね
睡眠アプリを使ってます
忘れないと、セットして枕元に置いておくんですが
睡眠の深さとかを
記録してくれる
いびきも録音してくれるんです〜
たっくんの面白い寝言録音してくれないかなあ 笑
こんな感じのグラフになります
以前は浅い、深いの波がこんな感じね。
結構波があるでしょ?
ところが
お酒を飲まないここ数日は、
明らかにグラフの曲線が違う!
朝の目覚めのちょっと違うなあ
でも
快眠度にあんまり違いがないのは、どうしてか調べてませんけど
これだけよく眠れるようになったということなのかなあ
多分お酒飲んでないからじゃないかと思うんだけどね。
ますます、ワインも
もうカラダに馴染むものしか飲みたくないなあ
口に入れるものはいいものだけにしたい
カラダ、変わってきてます
体重も減ってるしね
臼から杵になる日も近いわ!
あと4キロ減ったら
痩せてた頃の体重になるなあ
よーし
ちょっと近づいてみます
健康的にね!
長くなっちゃった
釣りビジョンのお話は次回に〜♪